## 【行程参考】
## * D1:拉萨接机接站
## * D2:拉萨→卡定沟→林芝
车程约420km，7hrs
## * D3:林芝→色季拉山口→鲁朗林海→巴松措（当日赠送特色餐：林芝石锅鸡）
车程约280km，5hrs
## * D4:巴松措→措宗寺→结巴村→拉萨
车程约360km，6hrs
## * D5:拉萨市内：藏文化体验→色拉寺（周日无辩经）
## * D6:拉萨市内：布达拉宫、大昭寺、八廓街（当日赠送特色餐：拉萨特色欢迎餐（藏餐或尼泊尔餐））
## * D7:拉萨→羊湖→卡若拉冰川→日喀则
车程约370km，7hrs
除入藏函外，同车外籍游客需统一在日喀则办理旅行证，导游会视情况合理调整安排行程，请游客听从导游安排并积极配合若偶遇系统故障或旺季游客数量暴增排队导致办理旅游证时间过长，敬请谅解
## * D8:日喀则→加乌拉山口→绒布寺→珠穆朗玛峰（当晚赠送特色餐：珠峰小火锅）
车程约350km，7hrs
## * D9:珠峰→嘉措拉山口观景台→日喀则
车程约350km，7hrs
## * D10:日喀则→扎什伦布寺→拉萨
车程约270km，5hrs
当日从日喀则返回拉萨或乘坐旅游车或乘火车，视旅行社具体安排情况而定，不接受指定该团散客拼团，旅行社会根据实际情况，在不减少景点的情况下有可能安排当天从日喀则前往当雄住宿，第二天从当雄前往纳木措参观完后返回拉萨，敬请谅解
## * D11:拉萨→纳木措（扎西半岛）→拉萨
车程约360km，7hrs
-西藏冬季纳木措每年偶会因气候原因出现大雪封山，提前1天得知纳木措景区无法参观，行程将调整為：拉萨→甘丹寺（转经道轻徒步）
-拉萨若当天已出发前往纳木措，临时被通知无法参观，行程调整：拉萨→楚佈寺→拉萨
## * D12:酒店→送机/站
【卡定沟】有“天上人间”之称。徒步走进峡谷，山沟狭长而幽深，伴随由远及近的潺潺水声儼然走进了原始森林。这里山高沟深，奇峰异石，古树参天，甚至这里还有竹林。
【拉林高速】--中国最美高速公路作為构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分。一路景色有雪山、森林、草原。沿路慢行拍摄风景！
【色季拉山观景台】海拔4728米
【鲁朗林海】是一处云山雾海的森林，有“叫人不想家”的美誉，整个景区如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱蘢，林间还有整齐如人工修剪过的草甸。
早晨在【巴松措】景区的湖光山色中醒来，早餐后游览巴松措景区。这里集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，属国家级森林公园、5A级景区。
【措宗寺位于】巴松措景区的【湖心岛】－寺院私岛湖心岛沿顺时针方向转岛，可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融，岛上有一座古老的【措宗贡巴寺】，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧，男左女右，也是象徵对生命的尊重。
【结巴村】童话般的结巴村是观赏巴松错和周围两座雪山“国王宝座”和“燃烧的火焰”的最佳位置。这里没有被开发，没有商业气息，我们所看到的一切都是大自然赋予的。清澈的小河被群山环绕，缓缓流淌；草场上如星星点缀的马儿牛羊，悠閒的吃草漫步。
来到了拉萨，我们需要去体验一下传统的藏式手工艺【藏香制作、雕版印刷、了解藏文】。前往【藏文化体验馆】了解沁人心脾的藏香是如何製作的同时，还可以亲手参与制作，与购买的藏香意义截然不同。学识渊博的老师会给您介绍藏文的来历以及帮您书写藏文的祝福语或自己的藏文名。同时您也可以体验一下传统的雕版印刷。亲手製作的藏香、印刷和老师书写的藏文书法，均可以带回家作为此次西藏之行的纪念品。
【色拉寺】作为藏传佛教格鲁派6大主寺之一，也同时与哲蚌寺、甘丹寺合称为拉萨三大寺。寺内保存有上万个金刚佛像。除去寺庙的庄严之外，色拉寺还有一大特色——【辩经活动】。辩经场正中央有喇嘛们正在辩论知识，有的用有力的击掌声催促着对方的回答，有的拉动佛珠借助佛珠的力量来战胜对方。驻足在辩经场，便是置身在热闹的声音中，游客虽无法听懂他们的禪意，却能真实的感受到藏传佛教的信仰和力量。辩经时间一般从下午15:00开始。每逢周日、或偶遇寺庙临时举行法会、接待特定人士时，可能会取消辩经活动，敬请谅解
【布达拉宫】至今已有约1394年历史，是吐蕃第三十三代藏王松赞干布主持最初是为了迎娶唐朝的文成公主和尼泊尔的尺尊公主而建，国家5A级景区。走进布达拉宫会被其内部的金碧辉煌所震撼，喇嘛的灵位塔多由纯金建造，奢华至极。
【大昭寺】融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火繚绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕跡。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。
【八廓街】的历史可以追溯到公元7世纪，藏王松赞干布下令修建大昭寺，寺庙建成后，众多朝圣者环绕大昭寺行走，逐渐形成了这条转经道。游客可以在这里感受到浓厚的宗教氛围、多元的文化交融以及独特的藏式建筑风格。无论是转经、购物还是品尝藏式美食，八廓街都为游客提供了丰富的体验。
观看【羊卓雍措】的最佳视角【冈巴拉山】，可以看羊湖最美一面，最蓝的天，最蓝的湖，都在这里。在这里，你会明白“天上天使泪，人间羊湖蓝”为何意，但也有很多摄影师说：“无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美…” 冈巴拉山上很多当地居民可以提供牦牛拍照，请先讲好价格在拍摄哦~西藏三大圣湖之一的淡水湖，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊。羊湖湖水面积638平方公里，湖岸线长达250千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。
【卡若拉冰川】西藏三大大陆型冰川之一，冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑雪山，巨大的冰川从山顶云雾飘緲处，一直延伸到离公路只有几百米的路边。虽然由於长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生辉。由於先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，而声名远扬。
【绒布寺】 绒布寺海拔约5100米，地势高峻寒冷，景观绝妙。新的珠峰大本营营地就在附近。有幸还可以看到如生命之火般飘荡的珠峰旗云。
【珠穆朗玛峰】海拔8848米，是世界第一高峰。珠峰大本营是为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带，位于海拔 5200 米处。【珠峰观景台】 珠穆朗玛峰观景臺位於日喀则定日县珠峰路22公里处，这是到珠峰大本营的必经之路。早上一定要全副武装，日出前山口的气温可达0度以下，强风劲吹，请务必做好保暖装备。
【扎什伦布寺】是日喀则地区大的寺庙，与拉萨的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。由宗喀巴的弟子一世达赖根敦珠巴於 1447年倡建。扎什伦布 寺极盛时房间总数达3000餘间，寺僧5000餘人，下属寺庙50餘座，庄园牧场30餘处。从第四世班禪起，后世班禪均以此寺为驻锡地。
翻越海拔5190米那根拉山到达西藏三大圣湖之首的“天湖”【纳木措】海拔4718m，是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖。南面有终年积雪的念青唐古喇山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美；湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有犛牛、山羊等；湖中多野禽，產细鳞鱼和无鳞鱼；湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。
